人力资源

为关爱员工身心健康，帮助职工学会疏导职场压力、做好情绪管理，9月16日，公司组织三十余名员工前往神木青少年宫，参加“悦纳自我 从容前行”职场心理健康与压力管理专题讲座。

讲座以压力自测互动开场，全面剖析职场各类压力来源，科普压力超负荷下身心预警信号，引导大家重新审视自我、家庭、工作之间的关系。课堂重点分享“4-7-8呼吸法”“5-4-3-2-1着陆技术”、认知换框、建立工作边界和微习惯充电等简单易操作的心理调节技巧，同时普及心理咨询专业求助渠道，纠正“心理求助等于软弱”的认知误区。

下一步，公司将持续关注员工身心健康，常态化开展心理健康关怀活动，引导员工以健康积极的心态立足岗位，为企业高质量发展凝聚精神力量。